个人皮肤的好坏总是总是能让人一眼看出来，白皙细腻的皮肤会让人看起来更加年轻，反而粗糙暗黄的皮肤却看起来很显老。夏天又要来了，温度的增高对于皮肤来说是非常不利的，高温会导致细菌的增加，使肌肤受到细菌感染，而我们一些不好的习惯对于细菌来说又是很好的生长环境，那么要怎么做才能在高温的夏季保护好我们的肌肤呢？黎蓓露来介绍一些会破坏我们皮肤的坏习惯。

一、不注意保湿

肌肤变得粗糙、干燥，有一个很重要的原因，就是皮肤表面的水分流失。夏天在一年四季中属于较高的，温度高会造成皮肤加速出油，特别是油性皮肤的宝宝们，总会觉得油腻腻不舒服。像这种情况，很多人就会使用一些除油的产品，比如说吸油纸。却不知道在除油后不进行补水保湿会让皮肤变得干燥，导致分泌更多油脂。

一般来说，想要肌肤变得好，保湿是很重要的事，在保湿的过程中，能够使得皮肤保持一种湿润感。因此宝宝们在除油之后要及时进行补水喔！

二、新陈代谢不规律

夏天是个很闷热的季节，很容易引起食欲不振，导致新陈代谢不规律，很多人认为这没什么大不了的，但是却不知道这会对肌肤造成伤害。

如果新陈代谢不规律就会让身体内的毒素不断累积，也会影响到皮肤的新陈代谢，造成皮肤粗糙暗黄，严重的话会出现一些雀斑等，因此要及时排毒才能拥有健康好肌肤。最好是在早上起床时喝杯开水，这个时候可以让肠胃得到较好的清理，更有利于调节我们的身体。为了缓解新陈代谢不规律的情况黎蓓露建议宝宝们可以多吃点香蕉或者多喝些蜂蜜水喔！

　三、过多使用电子产品

在这个互联网的年代，我们的生活离不开电子产品，手机、电脑更是不可或缺的一部分，但是我们在使用电脑或手机的时候我们脸部会吸收大量的辐射，对身体和皮肤造成伤害，因此在生活中一定要尽量少些长时间面对电子产品。有人说工作需要无法避免，别急，黎蓓露建议宝宝们可以在电脑旁边放置仙人掌防止辐射哟！也可随身带喷雾。